Yoga-Monatschallenge: Der achtfache Pfad des Yoga in unserer Zeit – Meditation gegen das „Monkey Mind“

Ich liebe Yoga. Nichts auf der Welt erdet und entspannt mich mehr. Aber hinter Yoga steckt weit mehr, als die Körperübungen, die wahrscheinlich viele vorrangig mit Yoga verbinden. Der sogenannte achtfache Pfad ist die Philosophie, die hinter Yoga steckt und die helfen soll, unser Leben erfüllender, liebevoller und hingebungsvoller zu gestalten – für uns, für andere […]

5 Wege für mehr Motivation in Deinem Job

Das Leben unserer Träume zu leben scheint einem heutzutage fast zum Greifen nah. Zumindest machen einen das zahlreiche Selfmade-Millionäre, Star-Youtuber und Senkrechtstarter glauben. Zugegebenermaßen sehr eindrucksvoll. Wer würde nicht gerne einfach nur den Job ausüben, der ihm Spaß macht und davon auch noch ganz nebenbei herrlich reich werden. Aber das Glück findet sich nicht nur in […]

Gili Meno – Tücken bei der Abreise

Gili Meno – die kleinste der drei kleinen Inseln zwischen Bali und Lombok – ist eine betörende Schönheit. Man kann es kaum anders sagen. Nicht umsonst ist das kleine fast-perfekte Insel-Oval so beliebt bei Honeymoonern. Geradezu verschwenderisch ist die Insel mit Korallen und Muscheln behangen, die als Ketten in den Bäumen und an Hütten hängen. […]

Wie der Gunung Batur auf Bali mein Leben grundlegend veränderte

Zunächst ist zu sagen: Ich bin nicht geschaffen für die Berge. Wer auch immer sich mich ausgedacht hat – der hat dabei sicherlich nicht an eine toughe Bergsteigerin gedacht. Meine Beine sind zu kurz, meine Kondition ist unterirdisch und in der bunten Sammlung meiner diversen Ängste ist die Höhenangst nicht unbedingt die Geringste.